Вернуться в блог
Самооценка 1 мин. чтения
Родительская критика внутри нас: как ее остановить
Формат «Коротко о главном»: только важные мысли и практические шаги.
Многие взрослые продолжают жить с «внутренним критиком», который никогда не доволен.
- Персонализируйте голос. Чей это голос на самом деле?
- Проверьте факты. Действительно ли вы «ничего не можете», или это преувеличение?
- Замените критика на защитника. Что бы вы сказали другу в такой ситуации? Скажите это себе.
Нужна помощь с похожим запросом?
Вы можете записаться на бесплатную вводную встречу, чтобы обсудить вашу ситуацию.
Записаться на встречу