Вернуться в блог
Психология 1 мин. чтения
Почему важно проживать негативные эмоции
Формат «Коротко о главном»: только важные мысли и практические шаги.
Негативных эмоций не существует. Есть неприятные. Попытка всегда «быть на позитиве» приводит к эмоциональному онемению. Грусть нужна, чтобы прожить потерю. Гнев — чтобы защитить границы. Страх — чтобы быть осторожным.
Позвольте себе чувствовать всё.
Нужна помощь с похожим запросом?
Вы можете записаться на бесплатную вводную встречу, чтобы обсудить вашу ситуацию.
Записаться на встречу